bamboo harp

梅雨明け前から夏日でしたが、暑い毎日
皆様、8月楽しめそうでしょうか(･´ω`･)

今日の呼吸法、少人数でしたので、ポールで身体認識促してから、足の硬直への説明

痛み、不具合、体幹の弱さは、
フットが影響している。

しかし、通常のフットコンディショニングだけでは、届かないことも現実。

新鮮な反応見ながら

過日の修行思いだし...

この日も
いつもより語りm(_ _)m
正座も長く
マントラに入り

その後ボディチェックに
ロールダウンからアップしたら、全員できたのです＼(^^)／
？？？　ミラクルに驚いておりましたが
過緊張が原因であれば
リラックスできれば可能なのです。

そして、またトレーニングやポーズに入ると

その後、ロールアップできない…Yoginiも。
それは、また使い方の癖が戻ったから。
脳のエラーなのです。
心では、反応しているのに、頭は習慣に縛られている。

手放す
解放する
自然とそこへ届くように
日々模索してガイドを探究しております。

これからも共に歩みましょう。

でも、本音申し上げますね。シューズを履いてのエクササイズも貴い方は、
ヨガもフイットネスとして楽しんでください。
どちらもマスターしたいというのは難しいです。
ヨガを究める足にフイットネスシューズを履かせるのは、ギブスをしているようなもの。
脳もエラーが続きます。

色々楽しみたいのなら
足の指が思うように使えなくても、體も心も責めないようにね。

元気ならそれが一番！！ 人生を楽しむ
そこへフォーカスして
ヨガも楽観的にm(_ _)m

波動、統合力、精神性を高め
痛みからの解放は
ヨガ道という教えもあるよ ということなだけ。


貴方の生きる道に沿って
ヨガは、存在します。

皆様の幸せのあり方は
神様が見定めて
道標を示していることでしょう。

明日は、エルグ
有料インナーワーク
リリースヨガへ続きます。
燃えて、整えて
良き夏を。


オン
アロリキャ　ソワカ