bamboo harp

ピースフルヨガが、今月すべてキャンセル待ち状態になりました。

セルフヒーリングも人気です。　　　　　

部屋が狭いということもありますが、少人数で、皆さんの状態を感じて伝えたい。

入れなかった方、本当に申し訳ありません。

４月からは、クラスを増やしますね

バンブーでは、股関節と向き合うことから、ヨガに展開しています。　

ヨガの時だけ、身体に意識がいくのではなく、日常生活でも、快適にすごすためには、骨格も安定していてほしいから。　

アサナ（ポーズ）がいくつできるかではなく、瞬間を感じる心、自分を受け止めるゆとり、そこから修練していくあせりのない精神、、、、　　自然とそこへ辿り着きますように。

なぜなら、内的なものが影響するから。　　比べない、羨ましがらない、評価しない。

できないことがあっても、あせらないでね。　　

好きなポーズを練習すれば幸せになれて、嫌い（苦手）なポーズは、苦しいと思い込みやすくなるから。その思い込みは、不幸の種を蒔いて育てることになり、絶えず外側だけを探求することになりやすい。　　なぜ？　なぜ？　と疑問が増えます。

すべての経験を受け入れて、一歩を踏み出したい。

力が抜けるメッセージをみつけた　　　

「前屈の深さがどうであろうと、何不自由なく、幸せな生活を送れるのだから。」

そうそう、どれだけ、曲がるか、反るか、伸びるか、　で、幸せは、はかれない。

何も望まず、浸りましょう     この時、この瞬間