bamboo harp

土曜日のSH、８名でしたが、とても穏やかに、心地よく、流れていたと思います。

股関節と向き合うアサナが多く、調整の意識が高まり、自然に自分の身体を受け止めているようです。

最後は、呼吸も深く穏やかで、子供のように全身を開放して休んでいるように見えます。

お帰りになる時の、表情は、仕事人から、自由人になったよう

目元が明るく優しくなっています。　心と身体をホドクこと大切ね

日曜日は、外ヨガ希望のプライベートでしたが、予定通りいかず

バンブーで、フローキレイヨガ？

初体験のメンバーは、キラキラした瞳で、ヨカッタ～って

ドッグポーズの、背中が開く！という感覚がわかったみたい

呼吸を整えフローすると、奇跡を起こすのかな？

あの音楽が、神秘的な気がするし・・・　　試聴で、これっ！！って、すぐに決まった曲です。

そして、BW！

平均年齢が、下がり、先輩がハイテンションになり、若々しいレッスンでしたね。

イメージしていたレッスンスタイルになってきて、フィットネス職人になった私は、嬉しくて、終わりたくない気分　　　また２時間!   

初めてのエミちゃん頑張ったね！　ナツミちゃんも、BWは、初めてね

皆さん、清々しい汗、火照り？　水浴び？　様々な汗をありがとう。

次回、このプログラムの詳細    を説明します。

さらに、やる気でると思います  ８人、９人？　　本当にお疲れ様