bamboo harp

小学生の新人
晶斗君

書道が大好き！だそうです。

漢字力があり、日本人に馴染みのない字も読んでしまう(o^o^o)小学二年生
将来が楽しみなアックンは、チヨコさんのお孫さん。
ミカさんの相棒でもあります(^^)v

妹のお茶目なユウちゃんが、お迎えに来て、記念撮影(*^_^*)

先日、書道の昇級、昇段の認定試験の結果が届きました。

鹿児島支部を開設して、まだ一年ですが、
初トライの真面目なお弟子さんたちも、見事昇格(^^)v

飛び級したんですよ〜

コウイチさん
ヒロミちゃん
ミカさん
タカミちゃん

心からおめでとう！

埼玉教室の皆も、頑張りましたね。

私もとても嬉しく、これからがまた楽しみです。

書は、人なり

心を清澄に、正しく、怠らず歩んでいきましょう。

四時間の予定が約五時間。
ニュープログラム
リングヨガとバレトン。

８人のメンバーと汗にまみれて、無事終了。

昨夜、うちの天然？（最近、天性と言われている）
受付こずえは、「明日、四時間耐久レースですよ♪」と、ひとり盛り上がっておりました＾ロ＾;

皆さん、いつも、スミマセンm(__)m

さて、皆は、どうだったかなあ(*^_^*)

もちろん、きついアサナもあったかもしれませんが、リング独特のウェービング動作が、体温を高め、全身をほぐし、中心感覚を理解しやすく体幹強化できます。腰や股関節の硬い方でも、骨盤の動きを引き出しやすくなるのです。

トータルなセルフケアコンディショニングをこれからも 大切な仲間と続けていきたいです(*^_^*)

身体の内なるパワーを引き出していきます(^^)

１０分のレストのオヤツ。カオちゃんの福岡土産o(^-^)o
ありがとう(*^_^*)
キレイで美味しかったねm(__)m

12/05(日)キレイY◆

12/06(月)WSY・WS～H   〇

12/08(水)BT 夜

12/10(金)RY

12/11(土)書道

12/12(日)早朝WS・キレイY◆・BT●

12/13(月)WSY・FY

12/18(土)書道・WSY

12/19(日)キレイY◆・書＆瞑想●

12/20(月)WSY・FY

12/22(水)BT 夜

12/24(金)WS～H

12/25(土)書道・RY

12/26(日)早朝WS

12/27(月)WSY・FY

12/30(木)早朝RY,BT2h 2チケット

2011年　初ヨガは　1/3(月)より♪

日曜日 ◆10:00～11:30　●15:00～16:30

早朝ウェーブストレッチ(WS)  7:30～9:00

★祝日の早朝ヨガ　冬季は、7:30～9:00

月曜日 PY改め 新 ウェーブストレッチ＆ヨガ(WSY) 10:10～11:40　フローヨガ(FY) 18:30～20:00

不定期 (BCH)改め WS～H(瞑想)  リングヨガ(RY)  バレトン(BT)

日曜日 書道＆瞑想　(瞑想)15:00  瞑想15:30～17:00  BCH～17:40

※プライベート(pr) (日時、ご相談下さい。)

♪Balletone(BT)・・・NY生まれの　軸、柔軟性、筋力をつける画期的なクラス。

♪WSY・・・ リングを使い、伸びやかな姿勢や、スムーズな動きに大切なボディアーチをリメイクし体幹を強化。　健康的に筋肉を鍛え、心も安定させます。

♪新　リングヨガ　リングを使い、体のアウターマッスルを無理なくほぐし柔軟性を向上させていき、インナーマッスルを活性化させます。リングによりボディサークルができ身体の連動力、骨盤の動きを引き出し易くなります。

ウェーブリング　WS(ベーシック)→WSY(初級)→RY(ヨガ経験者向き)

・・・参加費・・・

Aチケット

WS  WSY  FY  キレイヨガ  書道のみ

1回 1,750円 4回券 6,000円  8回券 11,000円

Bチケット

書道＆瞑想  バレトン  WS～H  リングヨガ

1回 28,00円  4回券 10,000円  8回券18,000円又は、Aチケット＋1,000円

※チケット有効期限　4回券2ヶ月　8回券4ヶ月

●プライベート 90分　10,000円(1～4名まで)　レンタルマット 100円

●マットスペースレンタル 1年間  3,000円  レンタルリング 100円

※要予約　090-7256-7070

バンブーでのレッスンは、リングを使わない日が、ないですね(*^_^*)

まだまだ、泣きながらほぐす人、わめく人いますが、(＞＜)
和気藹々、笑いのおこるバンブーは、何レッスンか、わからなくなることもo(^-^)o

先日のバレトンは、三時間経っていたし(^^ゞ
おしゃべりほぐしタイムもあるからね(^^)v
レッスン真っ只中、見た目より、頼もしい発言をするナツミちゃんに大笑いしたり、体力あるミカさんが、水に飛び付く姿や、ウォームアップで風呂上がり状態のカオちゃん、皆、可愛いです(*^_^*)

フローヨガでは、ニューフェイスも増え、チームワークも良い感じo(^-^)o
皆素敵(*^_^*)

さて、たまに「マシーンやってますか？」
など、ヨガ以外のトレーニングは？と聞かれますが、この身体は、簡単にできています(^_-)

気ままに、動いて、こんなアサナやってます♪
筋コンになっているのかな＾ロ＾;

11/27(土)18:30～20:00

newプログラム　リングを使うヨガ

リングヨガを始めます。

ご予約はお早めに♪

二人の友人から、キッズ写真が届きました。

男の子兄弟は、書の仲間から

ピンクウェア集団は、キッズダンスの卵たち
これから、私のレッスンを受けにくるかも(^-^)

先日、初めて会った時、「ダレ？この人？」
ガクッ(;^_^A
とリアクションの私

でも、別れる時、
「またオシエテね」
「ダンス、ジョウズになっておくからね」
とキラキラした瞳で、抱きついてくる(*^_^*)

無邪気な反応は、私の栄養源(^-^)
ありがたいm(__)m

今回の担当は、エアロ、ヨガイントラでもある１７０センチ長身の美人先生。

ラッキーなことに、いや、恐縮なことに私ひとり。
中止にならないところが、良心的な協会。

気さくな先生なので、ついつい余計なおしゃべりをしてしまい、四時間は、あっという間。

午前中、バレトン、リング、キッズレッスンをしてから移動だったのに、帰る時は、元気になっていて、流石リングです(*^_^*)

途中で、星先生が訪ねてくださり、鹿児島自慢しちゃいましたo(^-^)o
皆のことですよ♪

ねっ☆

優しそうな先生でしょ？

リングの本部に向かう道すがら、竹が音をたてて私を呼びました。
洒落たマンションの入り口でサワサワと。

なんだか、白い靄というかカスミまで感じて、写してしまいました。

東京は、小さな道筋に、いつもトキメキの発見があります。キラキラした有名な街より、小さな駅周辺や、下町が興味深いです。