bamboo harp

今日も、ヨガ、バレトンの総人数１００名越えました。といっても、２レッスン受ける方もいらっしゃいますが(^^ゞ
夜の仕事に間に合うように出かけるために、カルテのコメントは、印だけで、申し訳ありませんm(__)m
次回記入いたします。

関東への台風の影響で関空か、中部空港に連れていかれそうになりながらも、ユレユレの中、羽田に着きました。

いつもより小さな飛行機で、私の隣窓際に青年が座りました。荷物を２つ持って座りジタバタしていたので、上に上げれば？と提案。
私が席を立つと、鞄を渡す彼(;^_^A
力持ちのおばちゃんは、乗せてあげたけど、たまげました(*_*)

降りる時も、子犬のような目で見上げたけど、「おろしなさいね」と、言って力は、貸しませんでした(^^ゞ

麟之介にも教育しておかねばと、、、
逞しい男の子減っているらしいもんね(*_*)

東京、寒いですよ〜
でも気持ちよい(^-^)

母と楽しみの木市に出かけました。

日頃の散歩中、足を止めてしまう花を木市でみつけると名前を学習できます。

今日感動した名前は、
白雪姫
数珠珊瑚
白鳥花

花畑で遊んだ後のような清々しさでした。

秋色深まり、天高く、、、

いつも、国分行きの電車には、リング持参の私。
なのに忘れたぁ(T_T)

コメントに記したように、平常心を装ったが、、、しまった(>_<)という気持ちは、かくせません。

キレイヨガの第一歩目のレッグバックで、久々に重い、キシム、、、
ウソォ(*_*)

そう、リングに出会ってから、股関節回りが滑らかになり、身体は軽く、キレイヨガの足使いは、特に良い感じだったの。
それは、毎朝ほぐしたことが、効果をあげていたのね(^^ゞ
もちろん、以前と身体は違うから、１０分ほど経つといつものように気持ち良くなりました(*^_^*)

ということは、背中から腰、ハムのほぐしは、ウォーミングアップ的効果ということ。
時間を有効に使いながら、身体を調整する力を高められる！

リングを忘れたことにより、リングへの敬愛が更に深まり、彼がいなくても、私は大丈夫o(^-^)oと
誰も心配していないのにひとり頷き電車に揺られています(-_-)zz

あぁ、お腹空いた〜

凪いだ海は、安らぎそのもの。

砂浜から受ける大地の力は、素晴らしい。

部屋では、軋むアサナも、自然にできます。
2ndシリーズのティティバアサナＢ
このポーズで、歩くんだけどね(>_<)

遠出をする時は、常に一緒のリング。
鹿屋でも、リング伝授(*^_^*)
親戚、知人の健やかな日々を願って。

叔母は、家庭的で、料理上手で、季節を楽しむ趣のある人。

玄関から見える小さなギャラリー

久々に鹿屋へ。
墓参りをして、この夏にオープンしたいとこの店へ行きました。
内装、看板、ベンチ、全て手作り。
器用で優しい青年です(^-^)

古着がメインですが、レディースもあります。
鹿屋近辺の方、寿方面にお出かけの際は、お立ち寄りください。
ザシューズの奥です(*^_^*)

朝夕冷え込んできましたね。
でも風がとても心地よい季節(*^_^*)
レッスン後、窓を開けると一瞬自然の中にいる気持ちになります。

１０月にまとめて休みをとり、山か高原に行きたい！と毎年思うのですが、実行できず仕事だけの季節になっています(^^ゞ

とはいうものの、仕事が好きなんですよね＾ロ＾;

おかげさまで、リング愛好者が増えて、昨日も時間オーバーしてしまいましたm(__)m
真剣な質問や、相談を受けると、そこから、新しい動きをレクチャーすることになったりします。何事も実践が大切！
時間があったら、仲間と和気藹々語り合ったりしながらのバンブーの時間を楽しんでくださいね。

昨夜のフローヨガ、サチコちゃん休みで寂しかったですが、七人の集中力が、素晴らしいでした。ウジャイ呼吸が深まり、成果を実感です(^^)v

終了後、ナリちゃんからの、バームクーヘンをいただきましたが、写真がなくてスミマセンm(__)m
空きっ腹を甘く優しくなだめてくれました。

11/03(水)早朝FY

11/05(金)BCH

11/06(土)書道　　〇

11/07(日)早PY・キレイY◆

11/08(月)PY・FY

11/10(水)BT(夜)

11/12(金)BCH

11/13(土)書道

11/14(日)キレイY◆・BT●

11/15(月)PY・FY

11/19(金)BCH

11/20(土)書道

11/21(日)早PY・KY◆・書＆瞑想●

11/22(月)PY・BCH　　〇

11/23(火)早朝ロングタイム特レッスン

11/26(金)FY

11/27(土)書道

11/28(日)キレイY◆

11/29(月)PY・FY

日曜日　◆10:00～11:30　●15:00～16:30

日、祝日　早朝ピースフルヨガ(PY) 7:30～9:00

                 早朝フローヨガ(FY)★7:00～8:30

月曜日　(PY) 10:10～11:40 (FY) 18:30～20:00

不定期　ボディコンディショニング～ヒーリング(BCH)　バレトン(BT)

日曜日　書道＆瞑想　瞑想15:00　書道15:30～17:00　BCH～17:40

※　プライベート　(Pr)   (日時ご相談ください。)

★23日　特別レッスン　newプログラム紹介　(休憩あり)

7:00～11:00　ヨガ　バレトン　ニュープログラム　Bチケット2枚　もちろんリングも使います。好季節にスペシャルトレーニングをお試しください。

♪Balletone (BT)　NY生まれの　軸、柔軟性、筋力をつける画期的なクラス。

♪BCH　　プロップスを使い、伸びやかな姿勢や、スムーズな動きに大切なボディアーチをリメイクするクラス。　　健康的に筋肉を鍛え、心も安定させます。

・・・参加費・・・

☆Aチケット

PY・  FY・  キレイY・ 書道のみ　1回1,750円　4回券6,000円　8回券11,000円

☆Bチケット

書道＆瞑想 ・ バレトン ・ BCH　1回2,800円　4回券10,000円 8回券18,000円 又は、Aチケット＋1,000円

☆チケット有効期限　4回券　2ヶ月　　8回券　4ヶ月

♪プライベート　90分　10,000円(1～4名まで)　♪レンタルマット　100円

♪マットレンタルスペース 1年間 3,000円　♪リングレンタル 1本 100円

※要予約　090-7256-7070

今朝、仕事を終えバンブーを出ると、ドアノブに包み紙が。

エルグのメンバーさんから「秋をお届けします」とメモと共に梅もどきのリース(*^_^*)

昨日、ハル子さんからいただいた花をアレンジ？して秋飾り(^^ゞ

毎週、お昼を届けてくださるモト子さんのおにぎりは、食べやすくて塩加減が流石です。

人生の先輩方、ありがとうございますm(__)m