二時間ヨガ
日曜日、特ヨガ
太陽礼拝だけで、30分
正座から始まるビギナースタイルから、リングヨガ、adY、アシュタンガ
十分な準備体操(^^ゞ
キャリアのあるメンバーだけでしたので、レベルの高いアーサナも入れて、集中し鍛練されていく、、、という感じ。
バンブーの仲間は、根気強いと思います(*^_^*)
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日曜日、特ヨガ
太陽礼拝だけで、30分
正座から始まるビギナースタイルから、リングヨガ、adY、アシュタンガ
十分な準備体操(^^ゞ
キャリアのあるメンバーだけでしたので、レベルの高いアーサナも入れて、集中し鍛練されていく、、、という感じ。
バンブーの仲間は、根気強いと思います(*^_^*)
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