三週間の早朝アシュタンガ
東京のIYCのマイソールで毎朝練習をしているジョージくん
出張で三週間滞在中、週に４日休まずにバンブーに通っていただきました。
初日は、中央駅に夜明け前に迎えにいき、スタート！
今年アシュタンガを始めたチカシくん、キレイヨガが満員だったので、早朝に参加して、最終日は、三人。
帰る前に、ジョージくんが、写真を撮ってくれました。
ジョージ君の、ビンヤサを皆に見せたかったです(^-^)
半年とは思えない、呼吸と動きの連動。
毎朝真面目に練習してきた賜物ですね(*^_^*)
そうそう
早朝マイソールは、私素っぴんです(*_*)
頭から汗流れますからね(;^_^A
いつも千秋先生は、出来るようになろうではなく 地道に続けていく事で自然と出来るようになるとおっしゃってます
呼吸と動きの連動ほど難しい事はないです
息を止めていたり 力んでたり…してます
バンブーでは、ヨガで大事な心の受け止め方や、ちょっとした身体の位置でアサナも変わってくる事を細かく指導して下さるので、五感を感じながら出来ます。
これはエルグでは感じられないバンブーの特権
これからも 一歩一歩の前進を楽しんでいきます
素っぴん(*_*)
子供みたいでカワイ〜イ
です
バレトンも是非 素っぴんで！！
投稿： Mika | 2011年7月 8日 (金) 09:57