bamboo harp

今日も好天でしたが、暑かった！
暖かいというんですね(^^ゞ

早朝ヨガのおかげで、エネルギーチャージたっぷりなんでしょう。

新しいスタジオは、以前より狭く、天井も低いから、熱気がすごくて(*_*)
６時に入場しても、もう20人ほど始めていました。

２ヶ月マイソールに参加してなかったので、良い汗、深いブレス、、、二時間ゆったり、じっくり動いて、垢を落とした感じ。

帰りの満員電車には、マイッタけど、仕方ないですよね(;^_^A
トラブルがあると、すぐに止まるのが常だから。

でも朝食が、格別！！
美味しい(*^_^*)

ヨガのご褒美と、いつも思います(^-^)

三時間のヨガワークショップを受けてから、キッズダンスへ。

今日は、日曜日
電車の窓から、桜が視界に入る幸せ。
出かける人も多いのでしょうね。
トイレが、どこ行っても長蛇の列(☆。☆)
だったもの＊＊

荻窪のIYC
北口に移転
以前の場所は、ケンヨガスタジオになっています。
北口に置いているマットを持ってケンスタジオへ移動(;^_^A

今日は、たくさんの気付きや発見があって、明日からのヨガが、変わる気がします。

○ナマステ○

昨日の書道は、２人キャンセルが出ましたので、机が足りましたが、全員出席すると満員になります。

書道会員が増えて、とても嬉しく、生涯筆に親しむ豊かさを知っていただけるよう導きたいと思っています。

日々の積み重ねが未来を作るとしたら、学びは、心の糧となるでしょう。
心と身体が、繋がっていないと、精神統一はできないこと。

ヨガ、書道、心の静けさがベースのものは、全て、無心の修養ですね(^-^)

後になりましたが、書道会員の皆様へ

お稽古の予約は、お早めにお願いします。
またキャンセル連絡も必ずお願い致します。

Good＊morning！

夜明け前でも、この輝き

今夜の空が楽しみ(*^_^*)

○ナマステ○

半年ぶりに、キレイヨガが、エルグ４時に復活

私にとって木曜日は、心身鍛練日となります(*_*)

朝練して、アシュタンガ(リードだけだけど)後のエルグだからね(^^ゞ

でも４時ヨガは、心地よい時間帯なのです。仕事を忘れそうになることも(;^_^A
バレトン後の新プログラム
フローヨガ
大好きヨガプログラム

先日のテクノでは、きつい、早い、弱さを知りました。などマイナスメッセージもありましたが、
大好き！私に合う！という新鮮なコメントも。

またadidas のように賛否両論かな。

でも、エルグでは、新年度ということもあり夜はバレトンなど少ないのに、フローヨガは、27名も集まっていただき嬉しいでした。
バンブー仲間のナツミちゃん、マサコさんもありがとうございます。

私は、毎週思うのですが、バレトンから、短いインターバルでヨガがあるのは、実に燃焼率の高いレッスンになります。

金曜日の朝ヨガでよくわかります。
深く入れるのは、バレトン〜ヨガの力だと感謝しています。

さて、フローヨガですが、夏にむけて、シェイプアップ宣言された方は、オススメ(^_-)

続けてみてくださいませ(*^_^*)

長かった冬が去り、様々な花が咲き始めると、心が浮き立ちます。
梅、桃、桜と春の訪れを告げる花木
毎年無心に咲く花々に、励まされて新年度が始まる気がします。

公園の春の花も、光を受けて人々の思いに応えるかのよう。

鹿児島は、豊かな自然が、街を、人を、見守り続けているといつも思います。

約半年の闘病生活を乗り越えて、70代のハルコさんが復帰。
90分、ストレッチヨガを受けてくださいました。

ご自宅の花アレンジを、以前のようにさりげなくプレゼントしてくださいました。

今日、キレイヨガにいらしたヨシエさんも、治療中ですが、変わりなく、いえ以前よりしなやかさを感じます。

何が起きても、受け止めて、自分と向き合うことができる方は、歩み始めた時瑞々しい生命力を新たに感じます。

高尚な精神力m(__)m

合掌

○ナマステ○