土曜の夜七転八倒
昨日のバレトン
皆様申し訳ございませんでしたm(__)m
オトボケレッスンになりました(＿＿;)
バレトンの日は、しっかり食べないと体力はもちろん、頭が作動しません。
この私が、お粥だけで出社。
声でるかなあ〜と思うほどお腹ペコペコ
話すと長くなりますが、土曜夜、お風呂上がり
急に具合悪くなり、じっとしていてもきつい。
一時間後嘔吐
今まで吐いたことのない私は、吐き気の前兆だとわからなかったんだよね(@_@;)
この数日食べ過ぎていたのもあるけど、原因は、国産でない納豆、、、です。
そのまま排出していました(-ロ-;)
でも、翌朝リカバリーヨガやりましたら、本当に回復(;^_^A
ヨガは、私の主治医
皆さんにもリカバリーヨガ伝授します。希望者は、名乗ってね(^m^)
さて、今日月曜コースの学び始まりました。今日は６人
写真撮り忘れごめんなさい。
今日も明るいメンバーと笑いありの、充実の三時間半でした。
皆さん、その個性を大切にのびのびと開花してね。
仲間が増えて嬉しい
うれしい
ウレシイo(^-^)o
カオちゃん
加治木饅頭とひよこ饅頭の栗バージョン
皆大喜び
ありがとうm(__)m
加治木饅頭大好き！
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