コントロール力ついた仲間
夏の空のような梅雨の晴れ間ありがたいなあ
今週のバンブーで のヨガ
メンバーさんの上達に目を見張るものがあります。
月曜日、リングヨガ
久々のナツミちゃん、カオちゃんも参加して充実のヨガ
レベル3のポーズもいれて鍛えられ
皆は、パワーたっぷり！
やさしい鶴
なんと30カウント近くできていたよ(^-^)v
昨日のキレイヨガも、10人、それぞれのペースで、静止をキープしていました。
70代もいますキレイヨガ
人生の先輩、いつも学びをいただいている気分です。
バンブーでは、ハンドバランス、バックベンドを必ずいれますから強くしなやかな身体を実感できるでしょう。
私も皆さんの心身のつながりを感じる度にヨガの恩恵と、、、感謝して合掌
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