ヨガの練習に正しい呼吸が、欠かせない理由は、
正しい呼吸は、心を鎮め、心に良い考えだけが入ってくるようにする力があるのです。
呼吸の基本が身に付いていれば、揺れ動いたり、怒ったり不安定になったりしない状態を味わえます。
このところ
私は、呼吸を浅く感じていました。正直に、心のブレ
認めます(≧▽≦)
ヨガ仲間との、ベーシック
二時間、呼吸をあわせたら、それはそれは、深い心地よさ
ヨガマジック
心の浄化
確かにある
バレトンの時には、
夕焼けに染まる空のように、全てを受け入れて自然の色に漂っているマインド
皆のがんばりのエネルギーも
愛しい
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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投稿: lunettes sur internet | 2013年9月23日 (月) 17:55
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投稿: chiaki | 2013年9月28日 (土) 22:13
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投稿: vetement de sport femme | 2013年10月 8日 (火) 20:35