bamboo harp

9/26のirukaです。
90分の練習というのは自己練習90分ですか？難しいですね（怠け者）
bambooだと日曜朝と不定期がありますね90分。
日曜午前は基本指宿行なのですが月１なら可能かな？
このままだと今世では「できたらいいな」で寿命がつきそうなので、少しまじめに考えてみます。
今日日曜は個人的には体調不良？でしたがハードだったんですよね？何事も引きずられないと自力のみではなかなかできないですね。でも、よい意味で全て気にしないことにしました（残された時間が確実に短いので）。
灰はね、諸行無常ですから降らない日がまた来ます（希望）あと30年？！くらい火山礫が飛んでこなかったらよいです（身勝手）

イルカちゃん、と呼びたくなりました(^ー^)
またまた個性豊かなコメントありがとうございますm(._.)m
日曜のダイエットヨガですね？

信じていただける気がしますので話します。
最近天からのメッセージが届くようになりました( 〃▽〃)
先日のヨガの内容
云われたように動きました。すると、どうでしょう！！
エネルギーすごい！
でも頭はクリア
それが、メンバーさんに届いて内なるパワー感じてもらえることが大切なんですが、、、

90分の練習というのは、精神統一するためにも身体をムリなく開いていくためにも、最初の呼吸、筋肉への意識など、じっくりやるとそれくらい必要です。
でも、一人では甘えや雑念も入りやすく難しいので、教室に通うようになるのだと思います。
もちろん、熟練してくると宅練ができるようになりますよ

バンブーで始めたベーシックは、流れがほとんど決まっていて覚えていけるプログラムです。
そこから、各自で練習をしてポーズを増やしていきます。

ダイエットヨガレベルのヨガですが、逆転のポーズにも時間をかけます。
最近は、キレイヨガでも、フィニッシングポーズを入れてますので、メンバーが更にイキイキとしています。

いつか、ご一緒に興味あるポーズに向かい合いましょう＼(^-^)／

そうですねー
ヨガは、