バンブー今年のラストレッスン
ヒーリングヨガで、締めのバンブー大島からコーコちゃんも笑顔で帰省！
集中して、細部まで呼吸を届けるシークエンス
なんだけど
どうだったかなあーー
皆の写真撮りたかったのだけど、、、
今回、サトコちゃん
仲良し三人娘
今年も本当にありがとうございました。
継続
持続
耐久
なんて、いうとアスリートみたいね。
来年も
マイヨガ
大切にね
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2014年12月
2014年12月31日 (水)
ヒーリングヨガで、締めのバンブー大島からコーコちゃんも笑顔で帰省！
集中して、細部まで呼吸を届けるシークエンス
なんだけど
どうだったかなあーー
皆の写真撮りたかったのだけど、、、
今回、サトコちゃん
仲良し三人娘
今年も本当にありがとうございました。
継続
持続
耐久
なんて、いうとアスリートみたいね。
来年も
マイヨガ
大切にね
年末のエルグ
28日のアンチエイジングヨガで、エルグ仕事納めバレトンも、ヨガも
多くの方と、今年最後のレッスンという思いで、楽しめた気がします。
みなさんのenergy、スゴかったね！
来年もステップアップできそう＼(^o^)／
写真は、28日土曜のキレイヨガ
毎週思うのですが、9時オープンで15分開始のヨガ
たちまち40名越えます。
この短い時間に一気にヨガ愛好者が集う
素晴らしい歩みだと思うのです。
毎週続けること
そこから身体の会話は始まります。
いろんなことを楽しめるのは、恵まれた幸せ。
ひとつのことをコツコツと続けることは、魂を磨くことで慈愛が育ち、人を幸せにする。
修練しましょう。
地球をひとつにつないで
宇宙を仰ごう
来年も、コツコツと
そう、まず呼吸
深呼吸
大切に
2014年12月29日 (月)
今年もあと
爽快恵みの朝
昨夜の雨のおかげさま
みなさんの2014年
最後まで
笑顔と
愛に
包まれていますように
ナマステ
良い一日を
2014年12月26日 (金)
幸せは続く
テクノで(*´∀｀*)帰ってきた！
種子島からエミコさん！
うれしいねーー
バレトン、ヨガ
心を結んで、呼吸をつないで
良い時間をありがとう
大好物ナッツのお土産も
サンキュー＼(^-^)／
久々にアケミさん
珍しいお品を見つけてきてくれました！
自転車のお守り
ありがたやー(*^^*)
いつも、感謝
サンタきた
ありがたいことにこんな私に
プレゼント(T-T)
エルグでも
自宅にも
ワイン二本に
おつまみまで
(ToT)
でもね
皆さん
信じられないと思いますが
家呑み止めて
1ヶ月半
先月プチ断食から、迷いなくストップ
というのも、
身体の痛みがよくならないのは、内臓へ負担をかけているから
と身体が教えてくれたからです。
寝る前まで、飲食していたの。
それをやめたら、日に日に就寝中の痛みがおさまり、、、
内臓へ
ごめんね
と
新たな浄化で、胃腸もキレイになり始めたところで、忘年会でお肉食べ過ぎて、必殺☆腸洗浄みたいな三日間、そのあとも、吐き気は続き
だからこその、今の快適
でも、X'masケーキから、また食欲もどり、健康的に食べてますが、お酒はやめました。
でも、外では飲んでます。
そこで、このワイン
お正月にいただきます(^^)v
皆さんも、身体の声は、大切にね(^^)
ありがとう
昨日、今日と、たくさんのプレゼントをいただきました。お返しできるよう
私もヤサシイ心養います(*^^*)
ありがとうございましたm(__)m
merry X'mas(*^▽^)/
愛をこめて皆さん
メリークリスマス！！！
どんな夜だった？
私は、真面目に仕事しましたよ
イベントスケジュール！
いつもと違うレッスン
おかげさまで、皆さんのまた、新たなエネルギー感じることができました(^^)v
身体が私も軽い！
良い夜を
2014年12月24日 (水)
年末☆エルグ☆イベントスケジュール
エルグイベントスケジュール始まってます！
今日もクリスマスカラーで盛り上がったレッスンの多かったことでしょう＼(^o^)／
明日木曜
アンチエイジングヨガですよーー
バレトンは、コンディショニング付き！
夜はヒップジョイント！
火曜テクノ
75分のアンチエイジングでした。
皆の美しいこと(^-^)v
驚いたのは、スッキリした。
私自身も、引き締まり感に満足しました。
今日も快適でした。
皆はどうだったかなあーー
明日から28日まで、楽しみにお待ちしています＼(^_^)／
2014年12月22日 (月)
朔旦冬至
ムーンディ新月と冬至19年に１度ですって
太陽と月の復活の日が重なる
どうだった？
あなたの今日
私は、１週間前の忘年会の翌日から、絶不調でした。
昨日から蘇生(笑)
半死状態の勤務。
休まずにすんだのは、
ヨガのおかげですね。
今日から、食欲がもどり
心から
ナマステ
バンブーの妖精すみちゃん
先日、市民文化ホールへ、すみちゃんの公演を鑑賞。素晴らしい
なんて言葉では、足りなすぎる
なんといえばいいのだろう
別世界のステージ
それも当然
表現できないこの頼りない頭を
呼び起こし
今週のひだまりの記事にしますね。
一緒にヨガをしてきたスミちゃんが、妖精から、お姫さま
ウゥーン
そんなありふれたものではなくて、
とにかく、
美しい
スキルも中学生レベルをはるかに越えているのでしょう。
次回は、皆さん出掛けませんか？
将来世界で愛されるダンサーになられることでしょう。
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