昨日から東京＼(^-^) ／
おはようございます！昨夜、クリスマスイルミネーションに気付き、電車を飛び降りました。
色が変わるのーーー
これから、朝トレヨガ行ってきます(^^)
良い一日を
ナマステ
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2014年11月
2014年11月30日 (日)
おはようございます！昨夜、クリスマスイルミネーションに気付き、電車を飛び降りました。
色が変わるのーーー
これから、朝トレヨガ行ってきます(^^)
良い一日を
ナマステ
2014年11月27日 (木)
ポインセチア☆ミラクル
土曜日、お花屋さんで、思わず声をあげてしまった。そうです。
ヤサシイ色のポインセチアでした。
珍しいですねー
次回いただきます(^^)
と、自転車だった私は、あきらめて帰りました。
そして、
月曜日
リエコ先生が見えなくなるくらいの大きい袋を差し出してくださいました。
なーんと
ポインセチア！！！！
驚き、そのことを告げることも忘れるほどの！
先生は、いつもそうです。
パンがたべたいなーーと
思った日に、一斤ドンともってきてくださったり、、、
話をしていても
なぜか、リンクすることが多いです。
先日は、素敵なバレエのお仲間、後輩さんかな？
お二人体験にいらっしゃいました。
美しい動きと集中力。
どんな世界でも、無心になることを続けていけた方は、スピリチュアルになっていくのでしょうね(*´∀｀)
2014年11月26日 (水)
先週
テクノ金曜日なぜに？
と思うほど、好物を次から次にいただき、ザックは、子供の遠足のようにふくらんでしまった。
いや
懐かしの
行商のオバチャンだね。
中味が、旬の美味しいものだから＼(^-^)／
そう、茶色いのは、手作り干し柿。
今年も、秋のフルーツ美味しかったねーー
梨、柿、リンゴ
(^^)
食は、元気の源
幸せな時間
食べすぎは、ヨガの時影響しますが、スタミナ、必要なバレトン
アハハ
まったく( ￣▽￣)
困ったもんだ
でも、
皆さん
いつもありがとうm(__)m
2014年11月24日 (月)
幸せなアート
やっと、出掛けることができました！楽しみにしていた米田先生の個展。
素直な感動をうぇぶ ひだまりに記したいと思います。
夢のある空間へ
お出掛けください＼(^-^)／
でも
明日までなの。
勘違いしていて
ごめんなさい。
山形屋で開催中です。
2014年11月21日 (金)
ヨガ持論
カケロマのコーコちゃん先日出張で、テクノヨガに！
変わらない
いや
更にシェイプされてみえるナイスバディ
オープンハート！
仲間たちにも
何故に？と言われたらしい。
レッスン激減しているのに
とか
ハッキリ
いっていいですか？
身体は、日常が作るんです。
トレーニング
スタジオレッスン
もちろん
シェイプアップできるし、痩せたり、体力ついて、いいこといっぱいあります。
でも、意識がどこにあるか？
ほんとは、どこへ向かいたいのか？
身体動かしながら、日常には、不満をかかえていないか？
どうでしょう
身体の声
魂のメッセージ
聞いてあげる時間
持てているのかなあ
なーんて
これは、
私のつぶやき
ヨガ経典の教えではないので、ご質問、苦情は、私へぶつけてね。
コーコちゃん
たまにメールくれる
今
そこで
できること
そこに立ち
自分をみつめている時間
私には
ずっと
伝わっています。
私のヨガクラスが、
ヨガプログラムなのではなく
ヨガがしたい
その気持ちが
そのひとの
ヨガ
呼吸だけでヨガはできる
身体が教えてくれる
自然と共存していくことを
楽しみ
太陽
月
風
花
海
回りのものたち
ひとたち
すべてに生かされていることに
感謝できる人は
ハートがひらく
太陽礼拝
極上のものになる
心身は、強くしなやかになる
私も
何年もスポーツクラブを離れたことがあるし
量より質
動くことより
感じる力
大切に
してきて
今があります。
自然とふれあう
ことのほうが
何倍も幸せになれるぅーー
ヨガは、いつも
ナチュラルな自分がベースだから
魂は、大自然とつながり
呼吸は宇宙を感じているんだよねん
あぁ
壮大なイマジネーション
いや
勝手な妄想？
最後まで
読んでくださりありがとうm(__)m
あなたも
愛する仲間でありますように
ナマステ
鹿屋
水曜日は、月１の鹿屋クラスでした。いつもより、遅くに出発したのに、空気が澄んでいて、海もキラキラして、幸せな午後のドライブとなりました。
来月、市民講座の発表会。
バレトンチームも出ますが、練習時間が、ないので、レッスン形式で出演します。
久々に、センタームーブス
移動する動きを30分もやったら、ほぐれて、改めてバレトンの面白さを感じました。
木曜の朝、身体が軽かった＼(^_^)／
バレトン
不思議なプログラムです(^^)
12月
イベントスケジュール
エルグ、テクノ
60分になると思うので、バレトンお楽しみに(^^)v
テクノ、75分定員制ヨガ、イベントで行います。
皆さんと2014年を心地よく締めくくりたいです。
あーー師走の話しているなんて、早いもんだね(*_*)
2014年11月20日 (木)
ハートフル
優しさいつも
皆様にいただいております。
スィーツ☆オヤツもルンルン タイムとなり
いつも感謝しています。
そして、
先日
ヒロミちゃん
キュートなアレンジ！
多角的に楽しめる素晴らしさ＼(^^)／
最近、お花のお仕事も波に乗っているし、サスガですよねー！
コーコちゃんが、ワザワザ送ってくれたシャコ貝☆
存在感のある重さなんですよ
そして、美しい
ちょっと
遊んでごめんなさい(о´∀`о)
ありがとうございましたm(__)m
2014年11月16日 (日)
お知らせ
皆様いつもお世話になっておりますm(__)mエルグの忘年会のお誘いをさせていただきます。
メンバーさまとエルグスタッフとの忘年会に、今年は参加させていただきます。
ご都合がよろしかったら、ご一緒しませんか？
ご希望でしたら同じテーブルにしてくださるそうです。
お料理もとてもおいしいですよ！
楽しみにお待ちしています(⌒‐⌒)
2014年11月13日 (木)
初冬
キリリと身が引き締まる朝でした！冬がきたね
何かいつもとちがう
そんな吉兆な朝でした(о´∀`о)
皆さんも
良い一日を
ナマステ
2014年11月12日 (水)
火曜キレイヨガ
久々の12人と思い、ワクワクしていたら、二人お休みでした。この季節、寒暖の差があり、体調乱れがちです。
今のうちから、喉を浄化しましょう。
ウジャイ呼吸は、喉から肺まで清浄にします。
静かなる振動を感じましょう。
テクノのヨガの後
質問や、向上心を感じる会話
とても、ありがたく思っています(*´∀｀)
昨夜は、どうしても10時に中央駅に着かなくてはならず、ごめんなさい！！
最後まで話せませんでした。
また今度ね(^-^)/
ヨガの学びを深める方が増えて、ありがたく、その繋がりが未来を明るくすることを願います。
ナマステ
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