bamboo harp

今日も、パワフル桜島

バンブーにいるとき、地震？
と思ったら、桜島の爆発
だったと思う


今日は、指宿まで灰が流れたみたいよ

でも
昨朝の桜島
とてもとても
好きな表情だった

毎日
違う姿

私達の身体も日々違う

今朝
久々に重い身体だった
休みの翌日だからかなぁ
ちょっと寝過ぎたかなぉ

ストイックな状態が、身軽ではあるよね

でも、緩めることも大切

そして、本当に必要なエクササイズ
厳選して、キューと引き締める

量より質

と
トレーニング中
集中力高めます


今日
Rヨガ
バレトン
aヨガ

集中力のある仲間に恵まれ、質の高い時間を共にできることに感謝します。

ナマステ