bamboo harp

雲ひとつない
秋の空

光も
風も
秋

近くの公園でも充分
心を緩めることができる

今このときを
感じること

素の自分
風通しよくしておくこと

大切だよね


本日は、定員制リングヨガ2クラス

内容は違いますが、どちらも
ご自分の身体を知る時間
楽しむ
苦手な動きがあっても
許す

続けることで、身体は
正確に語りかけてくるからね

皆さんの純粋なエネルギー
感じることができるこの時間
私も、とてもとても幸せなんです。ありがとうございます。m(__)m


今週からエルグ、テクノ
新しいスケジュールとなりました。
ニュープログラムもありますね。

今日からヨガの前に
ブーティバー
クラス始まりました！

バレエのバーを使って、下半身強化のエクササイズ行ってましたよーー
新屋敷先生、今年も多くの学びに出掛けて躍進していらっしゃいます。

皆さんも受講されてみたら、また違う世界を堪能できるでしょう(*´∇｀*)

ピラティスクラスも増えましたよねーー
足の長いモデルさんでもある服部先生は、もうご存知でしょう(*´∀`)
岩下先生もピラティスデビューされて、ストレッチーズというプログラムで外部でも活動されています。
エルグでも始まるようですよ(^^)

ご自分に何が合うか、探ってみることもスポーツの秋を楽しむことですねーー(^-^)v