ウシュトラーサナ
一対一の練習
師から弟子へ
インドでは、
正しく伝授するために
行われる練習法
人体の計り知れない可能性を
知る瞬間
喜びが泉のように心を潤す
ポーズをそれっぽくつなぐことは、運動好きならできる
ヨガに『上手』という概念は存在しない
全てが結び付いているか?
そこへ意識をむけることがヨガ
呼吸、バンダ、視線、動作
精神
統合させる先にみえるもの
自分の小宇宙
ヨガとは
溶け合うこと
達人のことば
すべてがひとつになるのだ
自主練習では、呼吸と溶け合う
アジャストしている時
仲間と溶け合う
意識を向けたものとの境がうすーくなり、混ざり会う時
信頼も生まれる
個人レッスン、今回100分ほどでしたが、その集中力は、ウシュトラーサナのレベルアップ
バリエーションを終え、その先のラグヴァジュラアサナの導入へ
個人のその日のコンディション、精神を観て、共に呼吸していくヨガ
エネルギーが、身体に溢れるよう私は側で見守ります。
ナマステ
師から弟子へ
インドでは、
正しく伝授するために
行われる練習法
人体の計り知れない可能性を
知る瞬間
喜びが泉のように心を潤す
ポーズをそれっぽくつなぐことは、運動好きならできる
ヨガに『上手』という概念は存在しない
全てが結び付いているか?
そこへ意識をむけることがヨガ
呼吸、バンダ、視線、動作
精神
統合させる先にみえるもの
自分の小宇宙
ヨガとは
溶け合うこと
達人のことば
すべてがひとつになるのだ
自主練習では、呼吸と溶け合う
アジャストしている時
仲間と溶け合う
意識を向けたものとの境がうすーくなり、混ざり会う時
信頼も生まれる
個人レッスン、今回100分ほどでしたが、その集中力は、ウシュトラーサナのレベルアップ
バリエーションを終え、その先のラグヴァジュラアサナの導入へ
個人のその日のコンディション、精神を観て、共に呼吸していくヨガ
エネルギーが、身体に溢れるよう私は側で見守ります。
ナマステ
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