bamboo harp

先週、体調不良続いたらしい
ユカリちゃん
実は、私も
なんとなく
重苦しい日もあり

でも、
それは、体感だとわかるから

ヨガで調整する

体感とは、地震による地殻からの電磁波などにより、身体へ異変が起きること

先週は、変動ありました。

ヨガ仲間も、不調な人多いですね。
この暑さだしね。

だからこそ、自己整体

呼吸で自律神経を整えましょう。


さて、ユカリちゃん

ゆったり太陽礼拝
バリエーションを楽しみ

チャクラをひとつひとつ
整えるアーサナ

伸びやかに
しなやかに
スペース

身体の声を聞きながら
今できることを
素直に
穏やかに
無心に
なれれば

地球を扇いで
宇宙を感じる

そんな瞬間の積み重ね

ヨガ道

急がず
焦らず
怠らず

本日も、のびやかに美しいアーサナ

明日も良い一日でしょうね＼(^_^)／