bamboo harp

個人レッスンを続けている
Yちゃん、Sちゃん

ラジヨガ体操は、課題(宿題？)にしているので、毎日続けていると思います。

よく、きっちり普通にヨガをした方がいいでしょ？
と
ラジヨガ体操を初心者対象と思っている方多いのですが、、、
アナドルでなかれ
4分間で、身体スイッチ入るのですよ。
w-upとして最適です。

そうそう毎朝ラジオ体操していらっしゃる高齢者の方々が、元気なように、洗顔すると目覚めるような気分で続けてほしいラジヨガ体操

もちろん
私も毎朝してます＼(^_^)／

だって中高年組だからね(^^)v