bamboo harp

いかに、自主練の時、スローであるか
気付かされる

２年前もそう思ったのだが、更にゆっくりになっている私
ビィンヤサだけ
カウントに遅れるのです。

ジャンプバック、チャトランガから、アップドックは、丁寧にスローが気持ち良いのです。

これは、直されたりは、しません。自分のリズムでよいのです。

今日も、フィニッシング、とても心地よく、どこまでも、続けたいほど。
動きは、敏捷でなくなっても、体力、気力？は、アップしていることを思うと老化は、関係ないのかもしれません。

日々のこころがけ
向かい合うことの喜びが、心肺機能まで、高めるのでしょう。

明日から、セカンドシリーズ
このクラスは、人数が少ないので、達人達のご迷惑にならない程度に臨んで参ります。

明日から楽しめないーーーと嘆く人達いましたが、

私は、怪我しないように楽しみます＼(^^)／

50すぎても、自在に動く身体でいられるのは、感謝しかないからです。

この３日間、誰にも会わず、断酒し、その日のうちに休み
なんて清い私なの(*￣∇￣*)

神に会う時くらいは、ねっ
清く正しく美しく？

化粧もせず、ラクチンな私だが

(最近の私は、日焼け止めにファンデーションを朝だけつけて、眉整え終わり)

ヨギーニは、スッピンが美しい人ばかり、、、ウットリします。


きょうの、午後の先生も、とても素敵でした。
日焼けしていて素顔
年齢私くらいだと思う。

久々に、好みのスタイルに、落ち着く導き

パーフェクト！！！

眠りに落ちることなく
研ぎ澄まされて、学びに溢れて、背骨が更に伸びて、心も伸展、、、という感じです。

おかげさまで、台風の影響も、都心はなく、順調ですので
、ご安心ください。

明日も、明るく穏やかな１日となりますように

ナマステ