bamboo harp

昨日のエルグ
9時5分には、スタジオ入りの方々
夏日となりそうな陽気の朝
定員越えても55名入れました。
ご協力ありがとうございました。
お礼も込めて(^^;)ゞ
スタミナ調和ヨガにいたしました(^^)d

最近思うこととして
足裏からコアまでの繋がりを
どれだけ意識できているか
それによって
上半身の筋肉のノビシロできていく
自分の体を使って
そう実感しているのです。

何人の方にそのポイントが届いているか
伝え方を私自身がまだまだ究めなくては、、、ですね(^^;


そのトレーニングとして
ボディコントロールw
提供しています。

このクラスが、心地よくなった時、足は、確かな存在になっていることでしょう。

身体の使い方の
確認にもなると思います。

なぜなら
ヨガと使うべき身体のベースは、同じであるから。

それをご理解してくださっているヨーギ、ヨギーニ
増えています＼(^-^)／
60名越えておりましたm(._.)m

皆さんの
情熱

その熱が、良いものを引き出し
不要なものを燃やしてくれる

なんて嬉しいことなんでしょう。

イキイキとした心身を
今日も生かして

良い日曜を

本日もエルグです。

ナマステ