bamboo harp

本日は、懐かしい仲間も共にadidas
テクノで知り合ったヨギーニが多かったような(^_^)v
本当に嬉しいことです。
ヨガによって自分を知る
その時間を大切にする意識が
より一層美しく整えてくれる

次回の自主トレにつないでいけると思いました＼(^_^)／


そして、夜
初めての各自での自由練習！！！

ずっと思案し続け、願っていたクラス(^-^)
今夜8名のヨガ人
それぞれのペースで
やり遂げました。

ヨガの練習場で
ヨガの仲間と
ヨガだけをやる

心と身体と精神の融合の深層を学ぶ意識があるからこその集まりだと信じています。
次のステップへ進んでいく楽しみも直接伝えていきたいのです。


それぞれの思いが
今日はわき上がったことでしょう。

表情が、いつものグループレッスンとは、違う引き締まり感も素敵でした(*^^*ゞ

終了後、瞑想していたCちゃんが、涙したと
話していましたが

そうなんです。

深く体を使っているのです。
自分の身体に聞きながら
動くことは、それ事態が瞑想的でもあり、
固まった身体だけではなく、心も柔らかくしてくれます。

私もこれまで神秘体験をいただき真実のヨガはここにあると
日々思えるからこその、修練です。

これからも、今世出逢った大切な仲間たちと
ヨガの人として
歩み続けたいです。

心の中心を
明日もみつめて

良い一日を

ナマステ