bamboo harp

本日のエルグ
adidas定員制

今思うこと
adidasヨガ、2時のクラスを早く開講したらよかったと思うほど
始めた方々の体の使い方に感動しているからです。

意識さえ高まれば
身体は、内部を呼び起こします。
これからも、楽しみにしています。

夜クラスも
チャトランガの見直しと共に
腕、肩、体幹への意識高まったことでしょう。

癖を知ると
ベーシックポーズの安定が近づきます。

さて、日曜
テクノ

11時半　adidas
ボディC.
呼吸法瞑想

ムーンディに行うシークエンス

終了後、生まれ変わったような落ち着きと平穏
あふれてくるでしょう。

ナマステ