bamboo harp

暑い日が続きます。
皆様、お変わりございませんか？

夏日が続いても、やりたいことがある人は、パワフルボディで爽やかでしょう( ´∀`)

私も皆さんのおかげで、毎日充実のヨガライブ＼(^_^)／

昨日のホットなしのリングヨガ
夏はこれでしょ！！！
自家発電
活かさないでどうするの('ー')/~~

そして、ニュートレーニング

暫くは、この画期的なリングトレで、進んでまいります＼(^_^)／

強い足、コア、安定した体幹
そして、静かなマインド
理想です。


本日、今年初めてのラジヨガ

昨年からヨガに集中されてきた方の集まりだったような(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

たったの4分
でも、そこにヨガの基本がつまっていて、いつもと違う観点から、教えていけるよう動くことは、脳への酸素補給的な新鮮さあったかも(*^^*ゞ

いつも真摯な皆さんなので
今後のヨガにプラスがあることでしょうm(._.)m

そして、夜ヨガ

ユルく始めて
バカーサナに繋ぎました(^.^)

チャトランガと向き合ったことで
皆の動きがシマッタ(‘０’)

心がけ
軸、腕の使い方
少しの意識で
身体は教えてくれます。

それぞれの進歩を観て
私までジーン(ToT)

これからも、皆の歩み
拝ませてね(^^)d

明日も会えますように

ナマステ