bamboo harp

昨日は、いつもより少なめでしたが、それでも毎回2クラスで、100名越えてます。
ご参加いただけた方全員とお話できればいいのですが、挨拶すら不十分だったりしますm(__)m
カルテで、質問に応えられていたらいいのですが、何かございましたら、遠慮なく話しかけてくださいね。
早く聞いておけばよかったと言われることもあります。
疑問は、お早めに(^-^)

さて、本日は、テクノ
adidas　
しつこく太陽礼拝B
繰り返してm(__)m
背骨に負担をかける癖、
首、顎に力みが入る
お腹が、抜ける
肩甲骨が、翼になる
等々

背中を楽にして
脛椎の使い方をシンプルに
心がけると、安らぎを与えてあげられるのです。

きつい、きつい
という思いがあったとしたら、アライメントから見直しましょう。

その意識付けは、インナーワークで活かされます。
実感あったら、嬉しいけど(^^;
本日のキレイヨガ
初心者も数名いらしたので、本来のオリジナルに還って、
静かなキレイヨガ
私までも
調整されていきますm(__)m

日曜にテクノで30人もヨガに来てくださるなんて、驚きです。
続けてくださっている皆さんのオーラに惹かれての反響と思います。

ヨガ人
タユマヌ努め
内なるパワーは
静かな光になり
内から照らしてくれる。

それが何人もの仲間から見えて
ヒーラーの存在は、
確かだと思う今日この頃


夜は、
虎仲間と
味噌おでんに感動の私

冷えたジョッキに生ビール
(*´∀`)

今日も、早朝から良き日。
明日も一日中ヨガ
ノンストップ(^^)d

エネルギッシュな一日を

ナマステ