bamboo harp

心がけ
日々の積み重ね

後ろに表れます。

本日は、
それをしっかり見届けた
感動の練習日でした。


朝のクラス後

ヨガに目覚めたフィットネスイントラたちのヨガクラス
サスガの吸収力、集中力

夜は、今年思い荷物を背負いすぎて、極限まで頑張った仲間のパーソナル

人生の荒波
それに飲み込まれているときには
見えないことがある

もがきすぎると沈んでしまう

もういいかな
と
全身をゆるめた時
身体は浮上する

そう
力で戦うと
そこにあるのは、憎悪と焦燥

まずは、自分の内を観て
解き放つ
すると
外側には、たくさんのノビシロが生まれる

ヨガの学びは
そのまま
人生の歩みと重なる

体が教えてくれる
人生の指針

天地の安泰から
離れているご時世ですが、

一人一人の波動を
上げていく努め
忘れないでいたいと思います。

ナマステ