日曜エルグ
今朝
なにこれ?
という感動があった。
たぶん、キレイヨガのおかげさま。
クラス展開しながら、私自身もほぐされたり、軸を整えたりと皆様と調整させていただいているのです。
75分には、60分クラスの二倍の効果があると思える。
たった15分の延長なのに、倍増?と思われるでしょうが、それは、受けて確かめてみてくださいますか。
それが、本日の仕事中にも実感できて、またまた感謝。
インナーワーク
土曜が、ヨガのみになったことで、残念なメッセージいただいておりましたので、ハードにいたしました。
しかし、これくらいが、わたしにとっては、ベーシック
快適。
皆様もそうなっていくよ(^.^)
リングヨガ、初心者いなかったので、アスリート的なリングヨガにいたしました。
感じ方は、皆それぞれでしょうが、私は、終了後も疲れはなく、あと1クラスできるくらいスタミナ残っていました。
なんなのでしょう('ー')/~~
だから、スタジオ清掃、ひとりで、モップチェンジまで、楽しんでできました(^.^)
良質のエネルギーチャージあるからこそ(^o^)
逞しくなる心身は、ありがたいが、女であること忘れないようにしていきたい
と思うこの頃です。
添付
バックベンドから起き上がる前の写真
足指見て
これがいいとは、言えませんが、親指、小指の付け根押すと
こうなることあります。
ドロックバックも気持ち良いが、カムアップも爽快\(^-^)/
一緒にここまでいこうね\(^-^)/
ナマステ
なにこれ?
という感動があった。
たぶん、キレイヨガのおかげさま。
クラス展開しながら、私自身もほぐされたり、軸を整えたりと皆様と調整させていただいているのです。
75分には、60分クラスの二倍の効果があると思える。
たった15分の延長なのに、倍増?と思われるでしょうが、それは、受けて確かめてみてくださいますか。
それが、本日の仕事中にも実感できて、またまた感謝。
インナーワーク
土曜が、ヨガのみになったことで、残念なメッセージいただいておりましたので、ハードにいたしました。
しかし、これくらいが、わたしにとっては、ベーシック
快適。
皆様もそうなっていくよ(^.^)
リングヨガ、初心者いなかったので、アスリート的なリングヨガにいたしました。
感じ方は、皆それぞれでしょうが、私は、終了後も疲れはなく、あと1クラスできるくらいスタミナ残っていました。
なんなのでしょう('ー')/~~
だから、スタジオ清掃、ひとりで、モップチェンジまで、楽しんでできました(^.^)
良質のエネルギーチャージあるからこそ(^o^)
逞しくなる心身は、ありがたいが、女であること忘れないようにしていきたい
と思うこの頃です。
添付
バックベンドから起き上がる前の写真
足指見て
これがいいとは、言えませんが、親指、小指の付け根押すと
こうなることあります。
ドロックバックも気持ち良いが、カムアップも爽快\(^-^)/
一緒にここまでいこうね\(^-^)/
ナマステ
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