bamboo harp

今朝
なにこれ？
という感動があった。
たぶん、キレイヨガのおかげさま。
クラス展開しながら、私自身もほぐされたり、軸を整えたりと皆様と調整させていただいているのです。

75分には、60分クラスの二倍の効果があると思える。
たった15分の延長なのに、倍増？と思われるでしょうが、それは、受けて確かめてみてくださいますか。

それが、本日の仕事中にも実感できて、またまた感謝。

インナーワーク
土曜が、ヨガのみになったことで、残念なメッセージいただいておりましたので、ハードにいたしました。
しかし、これくらいが、わたしにとっては、ベーシック
快適。
皆様もそうなっていくよ(^.^)

リングヨガ、初心者いなかったので、アスリート的なリングヨガにいたしました。
感じ方は、皆それぞれでしょうが、私は、終了後も疲れはなく、あと１クラスできるくらいスタミナ残っていました。
なんなのでしょう('ー')/~~

だから、スタジオ清掃、ひとりで、モップチェンジまで、楽しんでできました(^.^)


良質のエネルギーチャージあるからこそ(^o^)

逞しくなる心身は、ありがたいが、女であること忘れないようにしていきたい
と思うこの頃です。


添付
バックベンドから起き上がる前の写真

足指見て
これがいいとは、言えませんが、親指、小指の付け根押すと
こうなることあります。

ドロックバックも気持ち良いが、カムアップも爽快＼(^-^)／

一緒にここまでいこうね＼(^-^)／

ナマステ