« 土曜スケジュール | メイン | »

2017年10月15日 (日)

日曜エルグ

日曜エルグ 今朝
なにこれ?
という感動があった。
たぶん、キレイヨガのおかげさま。
クラス展開しながら、私自身もほぐされたり、軸を整えたりと皆様と調整させていただいているのです。

75分には、60分クラスの二倍の効果があると思える。
たった15分の延長なのに、倍増?と思われるでしょうが、それは、受けて確かめてみてくださいますか。

それが、本日の仕事中にも実感できて、またまた感謝。

インナーワーク
土曜が、ヨガのみになったことで、残念なメッセージいただいておりましたので、ハードにいたしました。
しかし、これくらいが、わたしにとっては、ベーシック
快適。
皆様もそうなっていくよ(^.^)

リングヨガ、初心者いなかったので、アスリート的なリングヨガにいたしました。
感じ方は、皆それぞれでしょうが、私は、終了後も疲れはなく、あと1クラスできるくらいスタミナ残っていました。
なんなのでしょう('ー')/~~

だから、スタジオ清掃、ひとりで、モップチェンジまで、楽しんでできました(^.^)


良質のエネルギーチャージあるからこそ(^o^)

逞しくなる心身は、ありがたいが、女であること忘れないようにしていきたい
と思うこの頃です。


添付
バックベンドから起き上がる前の写真

足指見て
これがいいとは、言えませんが、親指、小指の付け根押すと
こうなることあります。

ドロックバックも気持ち良いが、カムアップも爽快\(^-^)/

一緒にここまでいこうね\(^-^)/

ナマステ

トラックバック

このページのトラックバックURL:
http://app.synapse-blog.jp/t/trackback/457271/34087893

日曜エルグを参照しているブログ:

コメント

コメントを投稿

最近の写真

  • 20240315_123505
  • 4月スケジュール
  • 20240318_163724
  • 20240320_121908
  • 20240320_121903
  • 宇宙元旦→修業ヨガ
  • 高野槇
  • 20240306_135850
  • 20240310_191628
  • 初★修業ヨガ
  • 20240307_141110
  • 二科展