bamboo harp

新スケジュールの土曜
いつもより、皆さんが遅いので？？と思っていたら
ドドドーーーッと息を切らす方、咳き込む方も
ラジヨガなのに？？
とても、ありがたいのですが、マットは敷けないので、申し訳ないなと思いながら、50名越えるラジヨガは、初めてなので、足を踏みあうんではと、ハラハラ

ユーバウンドの力もあるのですよね(・・;)))
早めに来て、予約しないと、28人定員ですものね。
前後が活気付き、ニューウェーブさまさまです。

キレイヨガ75
60名越えるとは(((^_^;)

お試しの方も、続いていけますように

体は、本来のあり方を教えてくれます。
使うべきところ
見直すところ

今ここにいる
自分をじっと見つめて動く
呼吸との連動と共に　
全身運動
下腹部、骨盤底筋を使う
視線
内観できることで、第六感までも研ぎ澄まさせると
ご存知でしたか？


地味だけど
良いことだらけ
効果は
てんこ盛り

ハイ

明日も私と動きませんか？
お待ちしております。
14時
インナーワーク
16時
リングヨガ

ナマステ