bamboo harp

伝統的にバンダを語ると


緊張
不安
抑圧
未解決の葛藤
として存在する
これらの閉塞を
解消し

それによって
私たちが
本来の真像を再発見できるようになるのだと。

生きていく上で
効果的な方法のひとつ

バ　ン　ダ

しかし、発達するには、長い
年月がかかると言われている

呼吸認識を通じて伝わるものだから、まずは、呼吸との連動をもってアサナと日々向き合う。


Tトレーニングコース
ヨガを伝える人になるために
持ち得ていたい
筋力と柔軟性
そのための時間も追加していきます。

このカラダを使って、語っていくのだから
苦手だから
と
あきらめない強さ

コツコツと同じことを続けて


緊張から解放された
自由な心身を
伝えられる人に
なってほしいと
思います。

片足バランスは、
軸足とコアで、語られるようにm(__)m

ナマステ