bamboo harp

太陽礼拝
何年たっても
達人の域に達しても

終わりはない。

それをご存じなのか

常に太陽礼拝
何回も何回も行うTさん

本日も、太陽礼拝のみ

途中
筋膜リリースのストレッチ
私が引き出しただけ

仕上げにまた
太陽礼拝

首の可動域
広がり

本人が驚きのスーリャナマスカーラ

私も今回の学び
活かせて
感動m(__)m


夜は、adidas

ジェントルフロー

リリースタイプでもあるので、ジワジワ続けました。

気付きあったなかぁ


明日も元気に
エルグで！

ナマステ