bamboo harp

誕生日前後には、ヨガによるギフトあるよ
と
継続している純真な仲間には、伝えることがある。

春夏秋冬
特に冷え込む朝、ギラギラ真夏は、サボりたくなるもうひとりの自分を観ることがあります。

それでも、毎朝、毎晩
乗ります
マットさまに(^-^;

昨朝は
今年一番の軽いカラダの日となりました。
夏よりウエイトもあるし、このところ宴会もあり痩せてないはずなのに

ノビル、ウゴク、ヒロガル

いつも形にならないアーサナ
自然とできてたりして
エッエッエーー？？と
呼吸しながら傍観者感覚

それがgift
恩恵なのか

うん、今年もよく働いたし、
学んだ。遊んでないことが、心のスペース少し狭めているような気もするが、夜の会がそれを救っているかも
などと酒の友にも感謝する。

全てがバランスよく、私にとっては、なんとか8支則をもとにヨガに向き合ってこれたのだと思います。

誕生日朝
しなるカラダは、ヤサシイ光をたっぷり注いでくれて
その日のボディCは、
極上の気持ちよさで
羽が生えたような背中だったのです。
こんな気持ちになる日が
まさか55才で訪れるとは、、、
仕事中に軽く心地よいカラダを満喫してごめんね。
勤務でありながら、解放できるこの時間
修行は、そういう幸せも与えてくれるとしたら
私は、全ての人にそのことを伝えたい。
好きなこと、とことん学んで、探究してほしい。
とにかくひとつのことを地道に、、、そして自分が見えたら、わかったら、他のこともバランスよくやっていけばいいのになぁーーー
と。
カラダの構築なしには、本当の使い方の幸せは、見えてこないから。キッパリと言う。
嫌われても( ﾟーﾟ)

ヨガにたとえれば

ヨガを通して行っている練習が、カラダだけに留まらない、肉体、心、精神をトータルに観るものと捉えると

ヨガ練習が、1回限りの気持ちよさで終わることのない、生涯続けていく価値のある、終わりのない日々のコンディショニング.プラクティスであるかがわかります。

集中的に意識を送る方向へ
エネルギーが送られる

そんなトレーニングだからこそ気を送っていることと同様の動きは、結果につながっていくものなのです。


パーマあてた頭
獣のような写真ですが、
このフワフワ感は、癒しの感触


真冬の朝練も
乗り越えられる

さあ今夜もadidasで
幸せヨガとなるよう
全身全霊で
マットにのります。

ナマステ