bamboo harp

木曜
今年エルグ最後のヨガディ

イベントレッスン
リングヨガ
時間オーバーして75分になってしまった(__)
でもラッキー！
と思っていただけたらいいのですが。
暮れのコリもとれますように。

インナーワーク、６時からでしたから間に合わなかった方ごめんなさい。
広々と動くことができましたが、前進のびやかになれたかしら(^o^)

そしてadidas!!
60分だから、スタミナ並のフローにしないと伝わらない(^o^;)
シメのレッスンらしく、上級ヨガになりました。
初めての方も2名おりましたが、イキイキとした表情で嬉しく思いました。
継続の皆さんの精神力も
素晴らしいです＼(^-^)／


暮れの労り
差し入れが続きまして、おかげさまで、美味しいっ！！
その喜びが、
今日のエルグ大掃除まで、無事乗り切ることできました。
スタバのシナモンロールも大好物ですが、
ハコスのバジルのパンも
ハートまでトロケます( ´ ▽ ` )ﾉ
オススメ！


皆さんも
この寒い時期は、栄養偏らないよう、よく食べて、掃除で動いて、しっかり睡眠も(^。^)y-~

バンブーは、明日までです。
キャンセル待ちとなっております。お休みの場合は、必ずご連絡くださいねm(__)m

ナマステ