bamboo harp

厳寒
と思ってしまった今朝

しかし、ヨガ仲間
床の冷たいバンブーへ参上(((^_^;)
本当にありがとうございます。キャンセルしたくなる朝もあるでしょう。
でもヨガへm(__)m

その精神力
春に花開くから
と伝えたい私なのでした。

夜もadidas
満員

元気なヨギーニ！



寒さにたいして語るとすれば

柔軟性に影響を与える
内的要因として

関節の温度、そこに、関連する組織
通常の体温より1、2度高い時に柔軟性が上がる
とか、、、

ホットヨガが生まれた理由もここにあるのかなぁ

でも、私たちは
体内に圧力鍋
持っているようなもんだから(^^)d
深い呼吸で火をおこすの。

そんな原始的な作業が楽しくなるなんて　

集まる皆は
本来持っている力を信じて
エネルギッシュだからこそ。

自然と
人柄も飾り気のない
ナチュラルな人が多くなる

だから
和やか
穏やかバンブー

そんな私たちのクリスマス

私、テクノです。

いつもの3クラス

時間が変わってますので、お気をつけて。

先日、奈良で学んだ筋膜リリース活かして、スローヨガも行います。

お楽しみに(^o^)

26日(火)夜は、インナーワークから、キレイヨガ

それも楽しみね(^^)d

冬もイキイキ！
燃焼！

明日はエルグで
燃えます＼(^-^)／

ナマステ