bamboo harp

そして
ブラッドムーン

皆さんのムーンディ
いかがでしたか？

私は、東京より寒いと思う鹿児島の朝でした。
ホテルの朝は、寒さわかりませんもんね。
楽してはいけないなぁと思いました。

今朝は、瞑想だけ。
そして、たまっていた雑務。

夜、リリースヨガ
今回学んだスパイラルも取り入れて、時にバレエワークのバランスも入れて新鮮ヨガのつもり(^o^)

ヨガは、ヨガ哲学に基づき継続したいですが

ボディワークとしての
骨格、筋肉をみつめる質の良いプログラム展開も目指します。

音楽に合わせて、軸強化、上半身のしなやかな表現、のびやかな脚を伸展させるためのコアの安定へと導くシークエンス
今世のカラダ
全て使い活かして果てたい
という私の生き方
皆を道連れにするわけでは、ありませんが(^o^;)

熱く生きていきましょ

本日のムーンディヨガの効果
明日わかりますように(^3^)/

ナマステ