スーパーブルームーン
そしてブラッドムーン
皆さんのムーンディ
いかがでしたか？
私は、東京より寒いと思う鹿児島の朝でした。
ホテルの朝は、寒さわかりませんもんね。
楽してはいけないなぁと思いました。
今朝は、瞑想だけ。
そして、たまっていた雑務。
夜、リリースヨガ
今回学んだスパイラルも取り入れて、時にバレエワークのバランスも入れて新鮮ヨガのつもり(^o^)
ヨガは、ヨガ哲学に基づき継続したいですが
ボディワークとしての
骨格、筋肉をみつめる質の良いプログラム展開も目指します。
音楽に合わせて、軸強化、上半身のしなやかな表現、のびやかな脚を伸展させるためのコアの安定へと導くシークエンス
今世のカラダ
全て使い活かして果てたい
という私の生き方
皆を道連れにするわけでは、ありませんが(^o^;)
熱く生きていきましょ
本日のムーンディヨガの効果
明日わかりますように(^3^)/
ナマステ
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