bamboo harp

ムーンディ
バンブー　リリースヨガ

お昼のクラスは、こみ合うことがなくゆとりをもってできるので、後半の、シッティングはマットからはみ出るポーズへ進めました(笑)

前半
スタンディング
ジワジワと股関節から足先まで、全ての筋膜のリリース
すると立ち上がった時に
こーんなにに美しいんです(^^)d
惚れ惚れして撮しました。

私の務めの喜びでもありますm(__)m

静止時間が長いので、ポーズ数は少ないのですが、静か～にカラダは、進展していきます。
ここにあるこのカラダ
心と繋がっていることを
教えてくれる
神秘の連動
その波にのれたら
精神まで磨いてくれる

この時間を
もてること
それを貴い喜びとして
日々の生活にも生かせるように願っています。

ナマステ