bamboo harp

チャリの利点は、視点がとらえたモノ、場所で急停止できること。
本日も、ついつい
鳥のさえずり、子供たちの声に、、、ブレーキ。

楽しそぉーー

初夏の陽射しも心地よい(^ー^)


さて、本日のテーマは
ムーンディ近いので
身体調整も図りながら
デトックス！！！
リカバリーもインナー刺激

インナーw
下腹部意識抜けると、グラクラすること気付いてほしい。
引き上げ、どんな動きでも忘れないで、爪先まで意識。
この身体、全て息づく意識、大切に(^.^)

スタミナフロー
初、ツイストロングタイム！！
アメリカのもアサナ克服のたのトレーニング受けた時のシリーズ
もうそろそろ
展開していいかなと。

まだまだあるから
準備していこうね(^-^)

強い身体構築
共に
楽しもぉ

ナマステ