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2018年4月20日 (金)

逆転ポーズ話　２

逆転ポーズ話　２ 肘をついての逆転のポーズの準備

ドルフィンとも言われる形から
スタミナFでよくやる三点ドッグのように片足アップ

爽快に感じられる日がきます。
内側だけを使って
トライ

そして、次のステップへ

明日また
ワンポイントレッスン続くぅ

明日
またエルグで

ナマステ

投稿時刻 22:20 |

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