bamboo harp

みなさま
お変わりございませんか？

こちらも暑いです。

筋肉集中講義
興味深いことですが、
この時期だから、いつもより少なめの受講者です。


使わないほうが良い筋肉

やはり、いつも言っていた
大腿四頭筋
大臀筋
広背筋
大胸筋

自主練習される方は、改めて使ってないか確認してやってみてね。

では、
これから、予習してから寝ます。

今夜は、烏龍茶
中華丼
ハズレでしたが、贅沢言わない。
そんいう夜もあるさと

受け入れるどころか、
さんざん友に嘆いたあとの
未熟な私でございます。

空腹は、私を
短気にさせる。
単純すぎる。

もっと、修行せねば

今夜も恥ずかしい話
ごめんね、

明日も、良い夏の日を