bamboo harp

日本列島を駆け抜けそうな
台風

土日気になりますね

ということで、今日のレッスン

いつもより
念を入れました(__)

あぁーースッキリ

と思っていただけたら　○


私は、古代インドのありかたに沿って生きていた時があります。
自分軸=ありかた
気付かされる教えに浸透し、食もセーブし、毎朝修行。

しかし
自分を律し無理してでも行い眉間にシワを寄せ、苦しみながらヨガに向かうことも。

そこから、ケガ、友人関係、様々な経験が、新しいヨガへの向かい方を教えてくれました。

現代の日本人が、古代インド人と同じように暮らすことは、できません。

笑顔でヨガを楽しむ
充実していて、今、ココも感じることができる。
そんなヨガ

それが、今の私のクラスのスタイルであり

私自身の思想です。

コントか？
と思わせる一瞬もありの
やる気にさせるフローヨガ

バンブーでは、ウソのように真面目に、フローするクラスもあり

多様化していくヨガ

メンバーの気を集結させ
プログラム決める
私のヨガに

付いてこれましたら

いつまでも
お付き合いくださいませ。


こうして、外に遊びに出掛けたときも
リラックスして
身体を使える

そんなシニアになりましょうよ

なーんて
年を重ねることが、楽しみになる
そんな人でありたい


ナマステ