bamboo harp

数日前から、台風の動き気にしながらも、行けなくても楽しみは、いつも身近にあるから(^^)d
とノンキに構えていて

本日のクラス後に、荷物積めて準備。

それにしても
本日のfby
クーラーつけずにやったら
水溜まりできちゃいました。
皆もでしょ？

あっというまに70分越え、あぁこのクラスも、やっぱり90分必要かなぁと。
もう少しコンディショニングもしたい。
こんなに全てを使い伸ばしたら、パーツごとに鍛えたい気持ちも(^.^)

でも、そのあと特リングヨガでしたから、仕上げは、鳩バリエーション！
サイドのバレエワークも入れて！
十分に良い仕上がりでしょう(^з^)-☆

皆さんとのトレーニングによって
外も明るくなり
清々しい連休初日となりました。

空港についたら
先ほどの雨が嘘のように明るい景色

良い季節です。

アウトドアも楽しんでみたら如何でしょうか？

良い連休を
お仕事の方も
健やかに良い時間を

ナマステ