bamboo harp

クリスマス=年の瀬
女は、雑用増える
のにのに

スポーツクラブでの健康管理
忘れない方々は
時間を巧みに配分していらっしゃるのだろうなぁと

家事の手伝いさえままならぬ私は、感心してばかり。

毎年、バンブーの掃除の途中で、一年が終わっている。
こんな私ですが、仕事だけは、誠意をもって行えるよう、カラダに良いプログラム作りに努めているつもりです。

本日は、早い時間のボディCも、ご参加いただきましてありがとうございましたm(__)m
初めての方も数名いらして、
疲れたぁ
のコメントも

あきらめず
2回ほど根気だして続けてみてほしいです。
光が見えるから(これホント)
頭よりカラダは正直で、きつくても、今必要なエクササイズかもと教えてくれます。
日常を観察しているとわかります。股関節は、ホントに大事なんです。
しなやかさ、筋力
そして、足まで繋がれば、コントロールするパワーが、身に付きます。
これは、財産より大事です。

私は、財力ないからこそ筋力積み立てる( ・∇・)　チーン

さてさて
これから、テクノ
今夜だけのインナーw
30分だけでも、喜んでいただける皆さんに、改めて感謝いたします。
本日、磯川チーフから、皆さんにお礼言われてーーーと聞きました。
チーフへ感謝のお言葉伝えて下さった方々、何気に話したこと胸にとめてくださったのですね。

喜びを分かち合うからこその感謝の心、言葉にする

それが、自然とできる人

素敵だと思います。

磯川先生の柔らかい(^-^)を見ていて、改めて皆さんの真心を観たような気持ちになりました。

私もインナーw狂ですし、いつでもやりたい。
皆さんと気持ちは同じです。

今夜、X'masのプレゼントになるように張り切りまーす。

今夜会えないヨギ、ヨギーニたちも

楽しい
または、和やかな
良い夜を

メリークリスマスぅ