adidasバックベンド
水曜日バックベンド
ダイナミックに
皆さん
上がっていたので
ご覧ください。
がんばっているCちゃん
切れていてごめんね(^o^;
背骨に素晴らしいストレッチ効果あるとも言われている
バックベンド
そしてなんといっても
エネルギッシュになるんだよねーー
このあとの前屈
心をこめることも、
とても大切です。
明日は、エルグ
節分
１月思うように進展できなかったとしたら
明日を大事に過ごして
5日新月
新たな展望
描いてみるのもよいのです。
新年から好調の方は
志を高めに設定して
進んでみて
意識を定めれば
そこに身体は
連れていってくれるから
ナマステ
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