bamboo harp

水曜日
バックベンド
ダイナミックに
皆さん
上がっていたので

ご覧ください。

がんばっているCちゃん
切れていてごめんね(^o^;

背骨に素晴らしいストレッチ効果あるとも言われている
バックベンド
そしてなんといっても
エネルギッシュになるんだよねーー

このあとの前屈
心をこめることも、
とても大切です。


明日は、エルグ

節分

１月思うように進展できなかったとしたら
明日を大事に過ごして

5日新月
新たな展望
描いてみるのもよいのです。


新年から好調の方は
志を高めに設定して
進んでみて

意識を定めれば
そこに身体は
連れていってくれるから

ナマステ