bamboo harp

体型は
心の容器

体型
すなわち姿勢が衰えば
心も衰える

姿勢を正すだけで、意欲、気力を取り戻せる

しっかり正しく立てれば、筋肉が安定します。落ち着いた軸のある身体は脳にフィードバックされ覚醒される

背筋が伸びて胸郭が広がれば、取り入れる酸素の量が増えます。
酸素が大量に取り込まれると
酸欠に弱い脳神経細胞も元気になります。

こうして、身体に良いことの知識を得たら
実行と継続の人々が増えることで、そのまわりは平安、幸せに満ちていくのでは、、、


今日から三月
ウキウキする日和だったので、緑の中へ
ラジヨガから、バレエワーク
気軽にやっていたら
目に止まった光の下にあるもの

神々しい新芽

崖の下にあり、そろりと降りて

均等なバランスと鋭角な彫刻のような自然の作るアートに見惚れて、、、

たちまち
エネルギーチャージされた
籔の中の異空間

明日から、方向性定めて
緩い精神を
シャープにして
仕事に向かおうと
思いました。

そう今月は、宇宙にとって
整理整頓必要な月です。

なぜなら21日が
宇宙元旦なのだそうです。
地球、宇宙レベルでみたお正月が
春分の日

祝福のエネルギーに満ちているのです。

ヨガを続けている私たちにとっては

1月より、2月の旧正月より

もしかしたら
この3月も大事なものかもしれません。

7日の新月は、最上のデトックスとなっているらしいので、そこを無駄にせずに
師走の大掃除のように
心身を清め
21日を迎えたいと思わせる
新芽との出逢いでした

王のもつ槍のようだね
と友が言った

何かメッセージかなぁ

私の甘えた心を指し示す槍なのかもしれません。

明日は
エルグです。

ラジヨガからキレイヨガ

一年間の解剖学修養も終了しましたので、4月からは、また毎週土曜担当となる予定です。
m(._.)m

ナマステ