bamboo harp

水曜11時半の自練始めました。
この数日で、リズムヨガや、骨盤フォーカスに目覚め
目を見張るボディライン変化のヨギーニも。

各自で、マイペースのプラクティス。

この時間は、新しい気付きや内観を教えてくれると思っています。


夜は、エルグadidas
全てのシークエンスをフロー

それぞれの歩み、動き、調整
我が道をいく
それでいいのです。

苦手ポーズあったとしても
きょうの身体を楽しむ。
穏やかに進んでいく皆さん
今夜も素晴らしいエネルギー
チャージ！

明日も
良い１日ですね(^^)d

ナマステ