bamboo harp

昨夜、お出かけ
気の会う仲間
酒に詳しい友が、奨める
日本酒
キュー～と
私好みで、どうも、どうもm(._.)m


リラックスできる時間は、
活力になる

それが、本日の仕事でも解明される(^^ゞ

しなやかに動いてくれるカラダ
ありがたかったです。
伝えたいことが、
全身で表せる！！


リズムヨガ
土曜のように、こまないので、皆さんが伸びやかに動いていただけているようで
グルグル腕回すトリコナーサナいたしました。
これね、下半身が、安定していくんですよ。

バリエーション
まだまだ
あるんです。
それを全て伝えたい！！！

テクノ
いつものインナーワーク
スタミナＦ

いつもより空いていて
こちらも
ノビノビ！！


さて、今度の日曜は、
テクノ
3クラスで
無料解放ディですよーー

28日は、前田先生祭りなんですね。
きれいヨガファンの皆さん
毎月充実ですね(^^)v

私のクラスまで、バトンタッチしていける日
定年考えると
すぐだものねーーー(-＿-)

そういうことも、ふと
思うことあり
エルグもボディワーク充実してきています。
安心です(^_^)v

では、
明日は
満月

バンブー
パーソナルのみで
休みです。

皆さんも
穏やかに
優しい一日を

ナマステ