bamboo harp

バレエワーク
バンブー6名になると
ギチギチです。
お気遣いしながらのワークすみません。
9月も終わるのに、汗ビッショリの30分(^^;)))
そして、骨盤ヨガ
90分ですから、調整したあとは、鍛えることができる！！
骨盤周囲を安定させることで、整うのであります。
徐々に落ち着いていくと、仙骨から、頭蓋骨(蝶形骨)へ伝わる流れが、本日は、ハッキリしてきました。
すると、これまでにない静けさを指導中なのに実感して、骨盤を司る仙骨がいかに素晴らしい司令塔であるかが、明確になった皆とのヨガでした。

終了後の合掌の後の掌から伝わる波動
内なるパワーみつめたい。
拍手ストップかけてごめんね。
いつしか、バンブーでも、拍手で終わること増えてきてましたが、ヨガプラクティス後は、通常いたしません。
内観は、最後まで大事。
クラブでは、アクティブクラスでの慣習なので、自然にまかせてます。この合掌のあとは、結構スピリチュアル
いつか気付くかもと、自由にさせていてごめんね。

今夜の特ヨガ
リリース、骨盤調整、パワーシークエンス二時間やると、、、
やはり、終了後、合掌の後も静か。観る、感じる、感謝で終わる。
今日、ここに来れたからこその周りの人へ、分かち合う仲間へ、自分のカラダへ感謝
溢れてきますね。

ヨガとは、
祈り

パワースポット巡りしなくても

神殿は、清められた内側にあるものなのです。

ナマステ