bamboo harp: 骨盤ヨガ☆ニューバージョン

本日、エルグ
骨盤ヨガ初日。

早くお伝えしたかったオール骨盤調整！！
しかし60分
90分ヨガ終了後のような爽快感、そしてスタミナもつくシークエンスにするには、、、

昨日、目覚めると
思いがけないメッセージ
たまらなく
adidasヨガやりたくなり
？？？なぜに

それも初期の、ヨガの恵みを受け入れることができる開かれた心が
普遍的5原則のひとつ
という教えのヨガ
その中の
マスキュラエネルギー
これ！！！しかない
重力に対する意識を高め、しっかりと認識し利用することで磐石な基礎を固め、コアに意識を集中されることを意味します。
これは、ヨガポーズに限らず、生きていく上で個人的活動を始める時も生かされます。

その概要を思いだし
そしたら
あれしかない！！！

スーパークレセントランジ

本日、お越しくださった皆様

これほどのロングタイム
ランジは、
ダンサーを指導した時以来の提供でした。
シニアも多い土曜なのに
キレイヨガ続けてくださった根気のある皆様を信じて、そして、それ以上の身体の喜びを終了後に歓喜していただけることを念頭にプログラムいたしました。

すると、、、
レッスン中は、色んな声、ためいき、漏れてましたが、
シャバーサナの完全なる解放が
自然と訪れ、脱力ーーーー
そして、スタジオ出てからの皆さんのキレイなこと(〃▽〃)
汗にまみれていても
スッキリとした良い表情。

喜びの声も多くいただきました。
きつかったの声もかなりありましたが、なぜに？
起きたら、身体が楽なのか？？？
それが、不思議だと。
嬉しくて、久々にカルテコメント書きました！などなど。

それが、歪みからの解放
改善、そして、下半身強化されたことによる安定感

初期adidasヨガを呼び起こし、オリジナルシークエンスを生み出し
共に動けたこと
感謝いたします。

来週も来てね
などと
言い舞い上がってましたが

申し訳ございませんm(_ _)m

12、26日(土)は、代行になります。
尚、後半は、24(木)も休みます。

休んだ分、また新たなスピリチュアルに出逢え伝えられるように
波動を高める修養をいたします。

では、
明日もエルグ
adidasヨガから始まり
インナーワーク　
リリースヨガです。

お待ちしております( ´∀`)/~~