bamboo harp

桜に癒されながら
新芽や青葉に力をいただける季節

自然の発色は、チャクラも整えてくださる。

お月さまも、昨夜から月光浴楽しませていただけて
満月、見事ですね。



年度末から新年度へ
別れと出逢い
3月、4月は、異動や引っ越し

皆様の周囲も何かと慌ただしいことでしょう。

そんな中の隙間時間や、時間調整しながらのヨガ
ありがたく存じます。

先日のツイストフローの前の哲学
インドでは、聖人の名前がついているポーズが多い
それだけ、そのポーズを続けることは、強くもしてくれるということ。
これまで、捻りのポーズに強さを感じるより、しなやかさを思う私に、新鮮な感動を与えてくださった。
それは、そのポーズに入る前のフローにあったのです。
足まで強くなる感覚。
ありがたい学びでした。

できないこと
わからないこと
そのままにしていくことを無知という。

身体がカタイ、柔軟でないことは、病に繋がると知っていたら
教わっていたら
学生の時から、ストレッチも大事にしたと悔やむ方も多いでしょう。

知性、学びとは
行動にうつすということ。

どんなことも
気付きがあったら
動きだそう

それを続けたら
執着からの解放へと向かい
為すことが、幸せの道を作り出すことでしょう。

身軽な心身で
春に寄り添い

楽しみたいですね。

明日は
７時半から
トレーニングです。
はりきって、どうぞーーー


ナマステ