bamboo harp

基本、基礎
土台となる足
大地と繋がる感覚を徹底的に行うパーソナル

スキルアップや
ヨガアーサナから離れ

地道に歩む人なり



人生は、自分を見つめ、気付き、
修正出来る人が
正道者

というお言葉

思い起こした朝でした。

呼吸、呼吸、呼吸
背面、前面を観察しながら、深める
昨日のフロントラインをジワジワ緩めたことの成果

基本のポーズ
その人なりのアライメントで、静かにそこにいる人になれた時

私は、ただただ無知なカメラマンに変身
心は、感動で波打ち
しかし、奧は、それは、それは、静寂となり

感謝の心で溢れました。

真っ直ぐに立つこと

フロントラインで、引き上げること

基本が身に付けば
その先に
ゆとりと
伸びやかさが
訪れます。


胸が動く呼吸
胸椎を感じられるアーサナ

ハートを広げるために
基本に立ち返りましょう。


明日は、夜のクラスのみとなります。
新スケジュールは、ドアオープンの時間となっておりますので、ご理解のほどお願い申し上げます。


ナマステ